반응형 스트레스와건강1 스트레스가 만성 질환으로 이어지는 과정 "스트레스 좀 받았다고 병까지 생겨?" 라고요? 네, 스트레스는 조용히, 그러나 분명하게 만성 질환의 시작이 됩니다.안녕하세요! 일상 속 스트레스, 그저 짜증 나는 감정으로만 치부하고 계신가요? 저도 예전엔 단순한 피로라고 생각했어요. 그런데 스트레스가 반복되고 지속되자 몸에 이상이 생기기 시작했습니다. 소화가 안 되고, 잠이 오지 않고, 결국 병원에 가서야 알았죠. 스트레스는 단순한 기분 문제가 아니라, 몸 전체를 뒤흔드는 트리거였다는 것을요. 오늘은 스트레스가 어떻게 만성 질환으로 이어지는지를 단계별로 설명드릴게요. 우리 몸의 놀라운 연결 고리를 함께 확인해볼까요?목차1. 스트레스 반응: 우리 몸의 초기 경고 2. 호르몬 교란: 코르티솔의 역할과 위험 3. 면역력 저하: 질병에 노출되기 쉬워지는 몸 .. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
