반응형 스트레스자가진단1 스트레스 증상 자가진단 가이드 지금 느끼는 피곤함, 짜증, 통증… 혹시 스트레스 때문일까요? 지금, 스스로 확인해보세요.안녕하세요, 여러분! 우리는 종종 스트레스를 무시한 채 '피곤해서 그래', '잠 못 자서 그래'라며 넘어가곤 하죠. 저도 예전에는 그랬어요. 그런데 어느 날, 몸과 마음이 동시에 무너지는 걸 경험하고 나서야 스트레스의 무서움을 실감했죠. 그래서 오늘은 여러분 스스로 스트레스를 얼마나 받고 있는지 체크해볼 수 있는 간단하고도 강력한 자가진단 가이드를 준비했어요. 지금 바로 따라 해보세요!목차스트레스 자가진단 체크리스트 점수별 진단 결과 안내 감정 변화로 알 수 있는 신호 신체로 드러나는 스트레스 증상 전문가 상담이 필요한 시점 스트레스를 줄이기 위한 실천 팁스트레스 자가진단 체크리스트아래 항목 중 최근 2주 이내에 자.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
