반응형 정신 건강1 걷기를 습관화한 사람들이 말하는 변화 매일 걷기, 단지 운동일까요? 삶이 바뀌었다는 사람들, 도대체 무슨 일이 있었던 걸까요?안녕하세요! 요즘처럼 날이 따뜻해질 때면 괜히 밖으로 나가고 싶어지지 않나요? 저도 작년부터 매일 30분씩 걷는 습관을 들이고 나서 정말 많은 변화가 있었어요. 처음엔 단순히 살 빼려고 시작했는데, 몸보다 마음이 먼저 달라지더라고요. 주변 친구들도 저처럼 걷기를 생활화하면서 겪은 놀라운 변화들을 들려주곤 하는데요. 오늘은 그런 이야기들을 함께 나눠보려고 해요. 혹시 지금 이 글을 보는 당신도, 걷기 하나로 인생이 달라질 수 있다는 사실… 믿기 힘드시죠? 그럼 더더욱 읽어보셔야 해요!목차걷기를 시작하고 처음 느낀 변화 눈에 띄는 신체 건강의 개선 마음까지 달라지는 걷기의 힘 하루 루틴이 바뀌면서 생긴 생활 변화 사람들이.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
