걷기자세7 잘못된 걷기 자세, 건강에 해로울 수 있습니다 걷기, 제대로 하고 계신가요? 🤔 매일 하는 걷기지만, 자세가 잘못되면 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 저도 예전에는 ‘걷기니까 뭐 대충 해도 되겠지~’ 하고 걸었는데, 어느 순간 무릎 통증이 찾아오더라고요. 그래서 바른 자세를 배우고 나서야 걷기의 진짜 효과를 느끼게 됐답니다. 오늘은 걷기의 함정, '잘못된 자세'에 대해 자세히 이야기해드릴게요!📌 목차잘못된 걷기 자세가 건강에 미치는 영향대표적인 걷기 자세 오류 유형잘못된 자세로 인한 통증 사례올바른 걷기 자세 가이드실생활에서 자주 틀리는 걷기 습관바른 걷기 자세 유지하는 팁나의 걷기 교정 경험담자주 묻는 질문혹시 여러분도 이런 자세 하고 계신가요?마무리하며태그 및 키워드잘못된 걷기 자세가 건강에 미치는 영향하루 1시간씩 걷는.. 2025. 4. 23. 이전 1 2 다음
